鸡蛋

运动完可以吃鸡蛋吗

手风琴兔 发布 2019-06-25
请问运动完可以吃鸡蛋吗
可以吃。 运动后肌肉修复的过程,需要蛋白质来提供原料,而鸡蛋的蛋白质是属于能被高效率吸收的蛋白质,可以为人体提供充足的蛋白质,不想从肉类摄取蛋白质的人,鸡蛋是你最佳选择。

运动前吃鸡蛋好吗

trevino 发布 2019-06-25
请问运动前吃鸡蛋好吗
鸡蛋含有良好吸收的蛋白质以及丰富的维生素B12,可以帮助提高身体代谢率,和身体建造修补时必需的营养素,再加上可调解胆固醇代谢的卵磷脂,在运动前补充还可以提供足够的营养以及饱足感。

鸡蛋的保质期有多长时间

erickson 发布 2019-06-25
我买的鸡蛋放了三个星期了,鸡蛋的保质期有多长时间?
温度在2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室内常温下为15天,夏季室内常温下为10天。 购买鸡蛋时只注意是否有坏蛋而从不过问它的保质期,其实,大多数人说不出鸡蛋的保质期是多长时间。 据 专家介绍,和蔬菜、肉类一样,鸡蛋也有保质期。实验表明,在温度2~5℃的情况下,鸡蛋的保质期是40天,而冬季室内常温下为15天,夏季室内常温下为 10天,鸡蛋超过保质期其新鲜程度和营养成分都会受到一定的影响。如果存放时间过久,鸡蛋会因细菌侵入而发生变质,出现粘壳、散黄等现象。 所幸的是,目前很多超市已开始出售标明生产日期的鲜鸡蛋了,你可以很方便地根据日期推算保质期了。

生蚝可以和鸡蛋一起吃吗

太阳落下依然浮华 发布 2019-06-25
我看到有人做了生蚝炒鸡蛋,请问生蚝可以和鸡蛋一起吃吗?
可以的。 生蚝味道鲜嫩,其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸、糖元、;撬嵋约岸嘀挚笪锍煞值扔,是一种营养价值很高的食物;鸡蛋是一种常见的食物,其中含有蛋白质、氨基酸、多种微量元素等多种营养成分,生蚝和鸡蛋在营养成分上并无冲突,是可以一起食用的,而且两者一起食用有助于补充人体所需营养成分,还能起到一定的补肾壮阳,增强体质的作用。

菠菜炒鸡蛋可不可以

薰衣草de菋檤 发布 2019-06-25
家里就剩下鸡蛋和菠菜了,菠菜炒鸡蛋可不可以?
可以。菠菜和鸡蛋都是营养非常丰富的食材,而且两者搭配颜色艳丽,相得益彰,不会产生任何负面影响,大家可以放心的食用。 鸡蛋和菠菜中并没有相克或者是结合会形成毒素的物质,所以,两者同炒不会导致人中毒,也不会影响它们原有的营养价值;粕募Φ昂捅搪痰牟げ嗽谝黄,在视觉上就给人以强烈的印象,使人心情愉悦,味道也十分鲜美。

痛风病人能吃鸡蛋吗

记忆流转 发布 2019-06-25
公公前段时间去医院检查得了痛风,医生让我们平时要多注意饮
痛风患者是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋是高蛋白、低嘌呤的食物。鸡蛋只是一个细胞,核酸含量很少,所以,痛风患者补充蛋白质,应以牛奶和鸡蛋为主,但是,鸡蛋中胆固醇的含量较高,尤其是蛋黄,每100克鸡蛋中胆固醇的含量是680毫克,蛋黄中为1705毫克,所以有高胆固醇、动脉硬化及高血压的患者,每日吃一枚鸡蛋即可。 需加强营养,可以增补牛奶,因为牛奶中胆固醇含量很低,每100克牛奶中仅含有胆固醇30毫克,痛风患者每日进食一枚鸡蛋及两杯牛奶,是能满足机体需求的,即使动物性食物吃得少,也不会引起营养不良的。

鸡蛋应该怎么挑选

荒岛爱情 发布 2019-06-25
上次买鸡蛋有好多的臭的,鸡蛋应该怎么挑。
一看:色泽鲜亮则新鲜,斑点较多则不新鲜。 二摸:新鲜鸡蛋往往手感毛糙,表面具有颗粒感。 三听:摇晃鸡蛋,新鲜的鸡蛋摇晃起来听起来没有动感。 四沉:新鲜鸡蛋入水能沉底,若是浮于水面则说明已经变质。

糖尿病人可以吃鸡蛋吗

愈演愈烈 发布 2019-06-25
鸡蛋的胆固醇比较高,不知道糖尿病患者是否可以吃鸡蛋?吃鸡
糖尿病患者是可以吃鸡蛋的,通常我们建议患者每天清晨吃一个水煮鸡蛋,把蛋白吃掉、丢掉蛋黄,因为鸡蛋属于优质蛋白,糖尿病患者需要每天补充适当的动物蛋白,因此鸡蛋作为优质蛋白是特别适合服用的。 但是糖尿病本身是一个全身性的代谢性的疾病,糖尿病患者往往伴有高脂血症,因此鸡蛋里面的一些蛋黄,含胆固醇比较高,因此糖尿病患者是不要吃蛋黄,只吃蛋白就可以了。

小儿咳嗽可以吃鸡蛋吗

murphy 发布 2019-06-25
孩子最近有点咳嗽,不知道咳嗽可不可以吃鸡蛋,会不会加重咳
小儿咳嗽他的病因是很多的,一般如果是小孩子出现咳嗽的时候,要注意饮食的护理,一般以容易消化,容易吸收的食物为主,以清淡的饮食为主,不要吃辛辣,比较油腻的一些食物。 一般鸡蛋它营养价值比较高,是以高蛋白为主的,如果小孩子他的体质是正常的,没有过敏体质,小儿咳嗽的时候是可以直接吃鸡蛋的。如果是咳嗽吃了鸡蛋以后有加重,这种情况家长在咳嗽期间还是不要给小孩子吃了,因为有一些咳嗽有可能是过敏性引起的咳嗽,如果是对蛋白过敏,吃鸡蛋会加重他的咳嗽。

蕨菜能和鸡蛋一起吃吗

尾戒▍ 发布 2019-06-25
我家买了一些蕨菜回来吃,但是同时又做了鸡蛋,请问蕨菜能和
可以一起吃。 蕨菜是一种野菜,味道鲜嫩滑爽,其味甘,涩,性寒,其中含有脂肪、淀粉、蛋白质、维生素A、胡萝卜素以及钙、磷等营养成分;而鸡蛋味甘,性平,其中含有丰富的蛋白质,氨基酸、脂肪、矿物质等多种营养成分,蕨菜和鸡蛋在食物性质和营养成分上并无冲突,所以蕨菜是可以和鸡蛋一起吃的。