鸡蛋

100克鸡蛋营养成分表

系不系真个 发布 2019-10-16
最近天天吃鸡蛋,但不知道100克鸡蛋究竟都有哪些营养成分
100克可食鸡蛋的营养成分含有:水分74.1克、能量144大卡、蛋白质13.3克、脂肪8.8克、碳水化合物2.8克、不溶性纤维—、胆固醇585毫克、灰分1.0克、总维生素A234微克、胡萝卜素—、视黄醇234微克、硫铵素0.11毫克、核黄素0.27毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E1.84毫克、钙56毫克、磷130毫克、钾154毫克、钠131.5毫克、镁10毫克、铁2.0毫克、锌1.10毫克、硒14.34微克、铜0.15毫克、猛0.04毫克。 备注 1、100克鸡蛋白营养成分表 100克可食鸡蛋白的营养成分含有:水分84.4克、能量60大卡、蛋白质11.6克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、不溶性纤维—、胆固醇—、灰分0.8克、总维生素A—、胡萝卜素—、硫铵素0.04毫克、核黄素0.31毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E0.01毫克、钙9.0毫克、磷18毫克、钾132毫克、钠79.4毫克、镁15毫克、铁1.6毫克、锌0.02毫克、硒6.97微克、铜0.05毫克、猛0.02毫克。 2、100克鸡蛋黄营养成分表 100克可食鸡蛋黄的营

鸡蛋里面有黑点能吃吗

健康生活 发布 2019-10-16
今天大家打鸡蛋的时候发现一个鸡蛋里面有黑点,鸡蛋里面有黑
鸡蛋里面有黑点建议不要再吃了。 鸡蛋里面有黑点可能是因为鸡蛋受到细菌的感染,或是在孵化过程中受寄生虫感染,或是由于温度、湿度等条件不好的情况下,导致胚胎发育停止,这样的鸡蛋其中的营养成分都发生了变化,吃了还可能引起身体不适,所以鸡蛋里面有黑点建议不要再吃了。

鸡蛋散黄可以吃吗

446375842@qq.com 发布 2019-10-16
今天打鸡蛋色时候发现了一个鸡蛋黄是散的,那么鸡蛋散黄可以
要视情况而定。 鸡蛋散黄可能是由于鸡蛋在运输过程中受到较大程度的震荡,蛋黄膜破裂,从而出现散黄;还有可能是在保存的过程中,蛋白稀化了,蛋黄中的高渗透压导致蛋黄吸水涨破;还有受精过的鸡蛋经过一段时间的孵化,也可能会出现散黄;还有可能鸡蛋受到细菌的侵袭;若是散黄不严重而且没有异味,这样的鸡蛋经过煮熟后还是可以吃阿,若是散黄很严重,而且有异味,说明细菌已经滋生较多,建议不要再吃了。

鸡蛋有血丝能吃吗

放慢?跳 发布 2019-10-16
你好,请问鸡蛋有血丝能吃吗?
可以吃的。 鸡蛋里有血丝有可能是母鸡的卵巢或是输卵管出血导致,或者是由于鸡蛋已经受精,从而在蛋黄中形成了受精卵,所以才出现了血丝,这两种情况鸡蛋出现血丝都是可以吃的,经过煮熟后都是可以放心食用的。

鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高

Miss猫 发布 2019-10-16
家里有鹅蛋和鸡蛋吃,不知道这鹅蛋和鸡蛋哪个更营养呢?
1、鹅蛋 每100克鹅蛋营养成分含(理论值):热量196千卡、蛋白质11.1克、脂肪15.6克、碳水化合物2.8克、胆固醇704毫克、维生素A 192微克、硫胺素0.08毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸0.4毫克、维生素E 4.5毫克、钙34毫克、磷130毫克、钾74毫克、钠90.6毫克、镁12毫克、铁4.1毫克、锌1.43毫克、硒27.24微克、铜0.09毫克、锰0.04毫克。 2、鸡蛋 每100克鸡蛋营养成分含(理论值):热量144大卡、胆固醇585毫克、维生素A234微克、钾154毫克、钠131.5毫克、磷130毫克、钙56毫克、硒14.34微克、蛋白质13.3克、镁10毫克、脂肪8.8克、碳水化合物2.8克、铁2毫克、维生素E1.84毫克、锌1.1毫克。 两者相对比,鹅蛋的热量高于鸡蛋,蛋白质含量少于鸡蛋,脂肪含量高于鸡蛋,而且质地较粗糙,口感草腥味较重,没有鸡蛋好吃,从各方面来讲长期吃的话,选择鸡蛋更合适。

鸡蛋敷黑眼圈要敷多久

zjiwx@163.com 发布 2019-10-16
你好,我想用鸡蛋敷黑眼圈,请问鸡蛋敷黑眼圈要敷多久?
鸡蛋敷黑眼圈一般一次15分钟左右即可。 鸡蛋敷黑眼圈一般是要趁着鸡蛋热的时候敷,但是鸡蛋太热也不行,鸡蛋冷了也不用敷了,一般鸡蛋适合敷眼睛的温度能维持15分钟左右,所以一个鸡蛋能敷眼睛的时间也大约是15分钟。

鸡蛋敷黑眼圈需要去壳吗

蝶舞微痕 发布 2019-10-16
你好,请问鸡蛋敷黑眼圈要去壳吗?

热鸡蛋敷眼睛可以去黑眼圈吗

376269279@qq.com 发布 2019-10-16
最近几天熬夜把黑眼圈都熬出来了,想问一下热鸡蛋敷眼睛可以
热鸡蛋敷眼睛能在一定程度上有助于去除黑眼圈。 黑眼圈是由于熬夜、睡眠不足、情绪波动、眼睛疲劳、衰老等原因引起的眼部皮肤血管血流速度缓慢形成滞流,组织供养不足,血管中代谢产物积累过多,从而眼部色素沉着堆积而形成。用热鸡蛋敷在眼睛周围,有助于促进眼部周围的血液循环,加快新陈代谢,能在一定程度上缓解黑眼圈症状。

女人每天吃鸡蛋衰老快吗

mendoza 发布 2019-10-16
据说鸡蛋每天吃多了会容易衰老,这是真的吗?
不会。 鸡蛋含有的营养种类繁多且丰富,女人每天吃一个能够有效为身体提供较为全面的营养素,可延缓衰老,并不会导致加快衰老。 日常生活中可加快衰老的因素有:饮食不规律、经常熬夜、肥胖、过多的晒太阳等。

每天吃一个鸡蛋会胆固醇高吗

1173060805@qq.com 发布 2019-10-16
听说鸡蛋吃多了会胆固醇高,但我每天吃一个鸡蛋会不会胆固醇
不会。 人体内的70%-80%胆固醇由肝脏合成,只有小部分是来自食物,食物中的胆固醇对于人体总体胆固醇的贡献率也不高,每天吃点鸡蛋并不用太担心,加上目前也没有数据显示每天吃一个鸡蛋会导致胆固醇增高或有增加心血管疾病的风险,而且美国最新膳食指南和我国最新的膳食指南,都取消了饮食对胆固醇的限制,因此天天吃一个鸡蛋是完全可以的。