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如何预防妊娠糖尿病

青春恋歌 发布 2020-04-02
今天陪闺蜜去医院做孕检,医生说她血糖含量偏高,想问一下这个要怎么预防?
2020-04-02

妊娠糖尿病的预防主要是要注意饮食和运动。第一个每天清晨称体重,关注自己的妊娠期间的体重的增长变化,如果增长的过快可以增加妊娠糖尿病的风险。

第二个是要有健康均衡的饮食,要做到低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食,不过量吃含糖量高的食物。

第三个是平常规律的做一些适合怀孕期间做的运动。第四个是作息时间要规律。最后要密切监测胎儿。

2020-04-02

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妊娠糖尿病