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龙眼和桂圆一样吗

花墨b 发布 2019-10-16
今天去买菜,市场的龙眼特别新鲜,龙眼和桂圆一样吗?
2019-10-16

是一样的。

龙眼又称为桂圆和益智,也有人将晒干的龙眼称为桂圆,本质上是一样的,都含有丰富的营养物质,如维生素、蛋白质、脂肪及铁、钙、钾、磷等矿物质,还含有糖类、鞣质、胆碱等成分,有较高的营养价值,是常见的滋补水果。

2019-10-16

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龙眼