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龙眼吃多了会怎么样

十曦 发布 2019-07-20
龙眼吃多了会怎么样
2019-07-20

上火

龙眼性温,有滋补身体的作用,过量食用容易导致上火,可能会出现便秘、口干舌燥等症状,因此不宜过量食用。

长胖

龙眼味道甘甜,含葡萄糖、蔗糖等糖类物质,属于热量较高的水果,过量食用且长期不运动的情况下,可能会导致长胖。

肠胃不适

龙眼中含丰富的蛋白质、纤维素,吃多了容易造成消化不良,而且龙眼含糖量较高,过量食用会刺激胃酸的分泌,容易造成肠胃不适。

2019-07-20

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龙眼