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怎样健康地熬夜通宵?

时间叫我别念他 发布 2019-11-14
如果无法避免的去熬夜,怎么即能保持健康又能熬夜? 这段时间每次到了后半夜3点左右开始感觉心慌气短,脉搏在60下左右,每次熬夜会喝大量的红;蚩Х! 这是什么情况呢??
2019-11-14

熬夜前吃点维生素,善存,21金维他都可以的。
熬夜时眼睛会疲劳,空闲时做做眼保健操,闭眼休息几分钟。
尽量少喝提神刺激性饮料:鹊愕,热牛奶,枸杞菊花大枣泡水都是不错的

2019-11-14

熬夜之前先睡几个小时,熬夜过程中累了有困倦感了最好顺其自然休息一下,补充一下体力。

2019-11-14

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熬夜

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